Hubnutí s kyselinou citronovou

Kyselina je základní látkou pro lidské tělo. Je to nutné, aby vnitřní orgány mohly fungovat správně a hladce. Kyselina citronová se přímo podílí na metabolickém procesu na buněčné úrovni. Proto jsou jeho přínosy pro hubnutí jednoduše neocenitelné.

Účinnost kyseliny citronové při hubnutí

pomocí kyseliny citronové pro hubnutí

Je pravda, že kyselina citrónová nemá vlastnosti při spalování tuků, ale je považována za silný přírodní antioxidant a je velmi prospěšná pro lidi, kteří chtějí zhubnout.

Zvažte, co se děje v těle při požití:

  • stěny jícnu lépe absorbují živiny;
  • dutina vnitřních orgánů je zbavena škodlivých toxinů;
  • silné struskování a fekální kameny jsou odstraněny;
  • krevní oběh je intenzivnější;
  • metabolické procesy jsou vylepšeny;
  • přebytečná tekutina je odstraněna, díky čemuž je odstraněn otok;
  • Došlo k omlazení buněk
  • .

Interní použití

K dosažení pozitivního výsledku s kyselinou citronovou není potřeba příliš úsilí. Stačí vypít okyselenou čistou vodu. Chcete-li zhubnout, měla by být kyselina citrónová rozpuštěna v teplé vodě nebo zředěna citronovou šťávou.

Bylo vyvinuto mnoho různých technik, pomocí kterých lze dosáhnout dobrých výsledků. Zvažme ty nejúčinnější.

Ztráta hmotnosti pomocí kyseliny citronové za týden

Schéma této metody hubnutí je velmi jednoduché a je navrženo k použití do 7 dnů. Každý den, kdo chce zhubnout, musí vypít alespoň 2–3 litry čisté vody. Tím zabráníte dehydrataci těla a nezpomalíte metabolické procesy.

Rozpusťte čajovou lžičku kyseliny citronové v jednom litru teplé vody. Výsledný nápoj se doporučuje vypít v množství 180 ml denně, 1, 5 hodiny po každém jídle; ​​pro nejlepší chuť je povoleno přidat trochu medu.

Hmotnost se ztrácí kvůli tomu, že je potlačena chuť k jídlu, ale jídla by se neměla vynechávat, musíte jíst v malých dávkách asi 5krát denně. Během takové stravy se doporučuje jíst čerstvou nebo vařenou zeleninu, mořské plody, obiloviny, bílkoviny a libové maso.

Zeštíhlení pomocí kyseliny citronové za měsíc

Schéma této stravy je také velmi jednoduché a je navrženo na měsíc. Vyžaduje pouze 2 přísady, které jsou v každé domácnosti - kyselinu citronovou a čistou vodu. Abyste však dosáhli pozitivního účinku a nepoškodili své tělo, musíte přesně vědět, v jakém poměru je třeba nápoj připravit:

  • Od 1 do 7 dnů.Je nutné vzít 250 ml čisté vody a rozpustit v ní polovinu dezertní lžíce kyseliny citronové. Tento nápoj by se měl pít třikrát denně: po snídani, hodinu po obědě a půl hodiny před večeří. Ve stravě by během týdne měly dominovat mořské plody.
  • Od 8 do 14 dnů.Musíte odměřit 280 ml čisté vody a rozpustit v ní lžičku kyseliny. Výsledný nápoj by měl být rozdělen na 3 stejné části a konzumován podle následujícího schématu: 20 minut po první snídani, půl hodiny před obědem, hodinu před posledním jídlem. Ve stravě by dnes měla dominovat jídla z libového masa a bílkovinných produktů.
  • Od 15 do 21 dnů.Chcete-li připravit nápoj, musíte si vzít 300 ml čisté vody a rozpustit v ní jednu a půl čajové lžičky kyseliny. Řešení by mělo být spotřebováno stejným způsobem jako v předchozím týdnu. Doporučuje se jíst vařenou zeleninu a obiloviny.
  • Od 22 do 28 dnů.Jedna čajová lžička kyseliny by měla být rozpuštěna ve 150 ml čisté vody. Musíte pít nápoj ve 2 dávkách - po snídani a před večeří. Výživa by měla být vyvážená.

Venkovní použití

vnější použití kyseliny citronové pro hubnutí

Vnější použití kyseliny je bezpečnější pro osobu, která chce zhubnout. Pokud však nejprve nezačnete racionálně jíst, nevzdávejte se špatných návyků, nevyjímejte cukrovinky z nabídky, pak nelze očekávat výsledek.

  1. K přípravě směsi se odebere 200 g černé, zelené nebo modré hlíny, přidají se 4 kuřecí vejce, jedna a půl čajové lžičky kyseliny, 100 g zakysané smetany a vše se přeruší mixérem. Kyselina musí být zcela rozpuštěna, jinak by na pokožce mohly zůstat popáleniny.
  2. Následně se výsledná směs nanáší na místa, ze kterých je nutné odstranit celulitidu, nejčastěji na stehna a břicho, poté se zabalí do 4–5 vrstev igelitu a navrch se navlékne teplé oblečení.
  3. Směs se udržuje po dobu 30-40 minut, ale pokud pokožka silně hoří, je dříve smyta. Na konci procedury se aplikuje krém proti celulitidě.

Aby se dosáhlo maximálních výsledků, mělo by se balení provádět jednou za 2 dny, přičemž je lepší střídat barvu jílu.

Jaké je nebezpečí?

Lidé, kteří se rozhodnou interně zhubnout pomocí kyseliny citronové, by měli vzít v úvahu, že tato metoda není zcela bezpečná.

Pokud tento produkt používáte nekontrolovatelně, může dojít k narušení funkce orgánů a systémů:

  1. Vzhledem k tomu, že konzumovaný nápoj má silnou koncentraci a obsahuje ve svém složení kyseliny, negativně to ovlivňuje zubní sklovinu a zvyšuje její citlivost. Kromě toho je sliznice úst podrážděná, což vede k vředům.
  2. Existuje negativní účinek kyseliny na stěny žaludku. V této souvislosti je tato metoda přísně zakázána osobám, které čelí gastritidě nebo žaludečním vředům.
  3. Pomocí kyseliny citronové se z těla odstraní přebytečná tekutina a uvolní se otoky. Je však třeba mít na paměti, že spolu s přebytkem je vyloučena tekutina nezbytná pro normální fungování orgánů.
  4. Lidé, kteří často používají kyselinu, čelí apatii, ztrátě energie, úzkosti a nespavosti. Člověk věří, že začal ztrácet nadbytečné kilogramy, ale ve skutečnosti objemy zmizí kvůli nedostatku tekutin v těle.
  5. Výsledky získané s kyselinou citronovou jsou krátkodobé. Velmi brzy poté, co člověk přestane užívat přípravek a začne znovu jíst, pak se váha vrátí a někdy dokonce ve dvojnásobném objemu.
  6. Zdravotničtí pracovníci jsou toho názoru, že vnitřní užívání kyseliny zvyšuje riziko rakoviny.

Doporučení

Pokud se člověk přes všechny výše uvedené rozhodne zhubnout pomocí kyseliny citronové, aby snížil poškození těla, měla by být dodržována následující doporučení:

způsoby, jak používat kyselinu citrónovou pro hubnutí
  1. Nepřekračujte doporučené dávky. Pokud místo jedné polévkové lžíce kyseliny dáte do sklenice vody, metabolické procesy se nezvýší, ale žaludek tím bude velmi rychle trpět.
  2. Nemůžete pít kyselý nápoj na lačný žaludek a na jeden doušek. To by mělo být prováděno pomalu, nejlépe se slámou, a pouze po jídle nebo během něj.
  3. Spolu s pitím by mělo být tělu pomáháno zhubnout. Musíte se zbavit přejídání, používání mastných a moučných výrobků, špatných návyků a také věnovat alespoň půl hodiny denně na gymnastická cvičení. Jinak se výsledek nemusí dostavit vůbec.
  4. V dnešní době nezapomeňte jíst ovesné vločky, kuřecí vývar, vařenou zeleninu. Žaludek tedy bude mít správnou acidobazickou rovnováhu a tělo si na kyselý nápoj rychle zvykne.
  5. Aby nedošlo k poškození zubní skloviny, vypláchněte si po každém pití ústa čistou vodou.

Kontraindikace

Než se pokusíte zhubnout pomocí kyseliny citronové, musíte se ujistit, že pro tuto metodu neexistují žádné kontraindikace.

Pro lidi, kterým čelí, by měl být nalezen další způsob zhazování liber:

  • jakákoli onemocnění trávicího traktu;
  • patologie ledvin a močového měchýře;
  • sklon k alergickým reakcím;
  • kaz
  • ;
  • onemocnění kůže.
  • při nošení dítěte a kojení.

Konzumace velkého množství kyseliny citronové je pro lidské tělo velmi škodlivá. To je důvod, proč předtím, než se rozhodnete zhubnout pomocí této metody, musíte pečlivě zvážit všechny její výhody a nevýhody. A pokud přesto bude rozhodnuto, můžete kyselinu použít pouze po konzultaci s odborníkem na výživu.

03.10.2020