Jak zhubnout na melounové dietě - menu pro každý den, výsledky a kontraindikace

Přátelé, srpen je tady. V regálech se hojně objevovaly vodní melouny. Ale jíst rané bobule se nedoporučuje, protože velmi dobře akumuluje dusičnany. S konzumací těchto lahodných plodů je lepší začít od poloviny srpna.

A v tomto období mnoho dívek drží melounovou dietu, aby shodily přebytečná kila. V tomto článku chci napsat pravdu o tomto zázračném bobule, jeho prospěšných vlastnostech a kontraindikacích pro použití.

A samozřejmě napíšu, proč pro vás může být melounová dieta „minus 10 kg za týden" obrovským zklamáním.

Dieta během těhotenství

Těhotenství je zvláštní fyziologický stav těla, ve kterém je zvláště důležité intenzivně saturovat tělo vitamíny a mikroelementy pro plný vývoj dítěte. Proto se v podzimním období roku nastávajícím matkám ukazuje melounová dieta, která jim umožňuje plně kompenzovat nedostatek užitečných živin.

Tento výživový systém navíc pomáhá čistit střeva od nahromaděných toxinů a přebytečné tekutiny.

Podstatou stravy je použití dužiny vodního melounu během dne v objemu nejvýše 5 kg / den, přičemž je důležité, aby těhotná žena sledovala její pohodu. Při absenci negativní reakce těla lze v technice pokračovat

Při absenci negativní reakce těla lze v technice pokračovat.

Vzhledem k intenzivnímu diuretickému působení bobulí je dieta s melounem během těhotenství navržena pouze na 5 dní. Zároveň lze denní menu nastávajících maminek doplnit tvarohem 200 g, rýžovou kaší 150 g a také mírným množstvím žitného chleba (2-3 krajíce).

Na konci diety, aby se snížil stres na těle, je důležité správně opustit dietu s melounem. Chcete-li to provést, musíte po dobu 10 dnů dodržovat následující menu:

Chcete-li to provést, musíte po dobu 10 dnů dodržovat následující menu:

• snídaně - ovesné vločky - 200 g. , tvrdý sýr 9% - 100 g. ;
• oběd - vařené drůbeží nebo rybí filé - 200 g, salát z okurek, zelí, mrkev - 150 g, tvrdý sýr 9% - 50 g;
• večeře - meloun - 400 g.

Pro stanovení obsahu dusičnanů ve vodním melounu můžete použít speciální zařízení - nitratometr. Při absenci tohoto vybavení musí nastávající matky věnovat zvláštní pozornost procesu výběru pruhovaného bobule.

Doporučení, jejichž dodržování ochrání matku a dítě před otravou dusičnany.

1. Přednost by měly mít zralé plody, které po poklepání vydávají zvonivý zvuk.
2. Nákup ovoce musí být prováděn v důvěryhodných prodejnách, které jsou odstraněny ze silnice.
3. Před použitím je třeba meloun důkladně omýt kartáčem a mýdlovou vodou od bakterií, které se nahromadily na jeho povrchu.
4. Nejvyšší koncentrace dusičnanů se nachází ve slupce bobulí. Proto je pro snížení rizika intoxikace organismu vhodné, aby nastávající maminky nesnědly 2-3 cm dužniny kolem kůry plodu.
5. Nakrájený meloun musíte skladovat ne déle než jeden den.
6. Chcete-li zkontrolovat kvalitu bobule, musíte její plátek umístit do vody na 15 minut. Změna barvy kapaliny často ukazuje na vysoký obsah dusičnanů ve výrobku. Je přísně zakázáno, aby těhotná žena používala takový plod.

Navzdory výhodám "Astrachaně" má bobulová strava určité kontraindikace. Mezi ně patří: poslední trimestr těhotenství (kvůli možnému otoku), přítomnost ledvinových kamenů, onemocnění trávicího traktu a také vysoká hladina glukózy v krvi.

Kontraindikace

Meloun na hubnutí je účinný lék, ale jíst toto ovoce po dlouhou dobu ve velkých porcích může způsobit určité problémy. Například při konzumaci melounu s jinými produkty může dojít k nadýmání a silné tvorbě plynu. Pokud se od prvních dnů jídla necítíte dobře, je lepší přestat. Neměli byste se uchýlit k této metodě hubnutí s následujícími porušeními v těle:

• akutní a chronické onemocnění ledvin;
• diabetes;
• onemocnění urolitiázy;
• onemocnění slinivky břišní a prostaty;
• peptický vřed;
• střevní adheze;
• gastritida s vysokou kyselostí;
• enuréza.

Dalším nebezpečím, které může nastat při konzumaci vodních melounů ve velkém množství, je otrava dusičnany. Je důležité pečlivě přistupovat k výběru bobulí, aby nedošlo k poškození produktu. Zvýšený obsah dusičnanů v melounu můžete určit podle následujících znaků:

• lehce fialový odstín v jasně červené dužině;
• když se kousek rozpustí ve sklenici vody, zrůžoví nebo zčervená, meloun bez dusičnanů způsobuje pouze zákal;
• na řezu je meloun lesklý a hladký, netřpytí se zrny, jako u dobrých bobulí.

Dietní možnosti a jídelníčky

Pokud to zdraví dovolí, pak během třídenní melounové diety je lepší nepoužívat jiné potraviny - to povede ke ztrátě 3-5 kilogramů. S pomocí vodního melounu se zlepší vzhled pokožky, stav nehtů a vlasů, a to díky obsahu antioxidantu lykopenu. Pokud se 7 dní drží melounová dieta, je zaručeno mínus 10 kg týdně a navíc se tělo nasytí železem, čímž se eliminuje riziko chudokrevnosti a chudokrevnosti.

Melounová dieta po dobu 3 dnů

Během krátké třídenní diety se smí jíst pouze dužina vodního melounu. Mělo by být rozděleno na 4-6 stejných částí a jíst každé 1, 5 - 2 hodiny. Pokud je těžké udržet takovou dietu, pak si k snídani nebo obědu přidejte pár plátků žitného chleba. K pití se používá pouze voda.

Melounová dieta po dobu 5 dnů

Tato volba obsahuje rozsáhlejší nabídku. Dužina melounu doprovází hlavní jídla a používá se jako svačina (do 5 kg denně). Zaručený úbytek hmotnosti za 5 dní bude až 3 kilogramy.

Přibližný jídelníček s melounem:

• Snídaně - 200 gramů nízkotučného tvarohu, čaj.
• Oběd - 250 g vařené pohanky.
• Svačina - 100 gramů tvrdého sýra, čaj.
• Večeře - 250 g vařené rýže.

Melounová dieta na 7 dní (týden)

Během týdenních dnů melounu je povoleno konzumovat potraviny, které budou popsány níže, ale nepřekračují povolené kalorie. Po dobu 7 dnů není sezení na melounové dietě obtížné, protože strava je pestrá a výsledek je ohromující - mínus 10 kg za týden.

Ukázkové menu:

• Snídaně - vařené vejce nebo kaše na vodě nebo nízkotučný tvaroh a káva.
• Oběd - porce kuřecích prsou nebo ryby nebo libového masa bez tuku a zeleninový salát zalitý zakysaným jogurtem nebo olivovým olejem.
• Večeře - pouze dužina melounu (do 3 kg).

Jak si vybrat zralý a sladký meloun

Zvláště důležité je vybrat správný meloun. Bohužel ne všichni prodejci bobulí se upřímně bojí poškození svých kupujících a zajímají se pouze o jejich zisk. Ale nezoufejte. Existuje několik spolehlivých způsobů, jak otestovat váš meloun na škodlivé chemikálie.

Metoda číslo 1

Odřízněte kousek melounu od samého středu a ponořte jej do nádoby se studenou vodou. Pokud voda ztmavne a plátek melounu se rozprostře po celém povrchu, je lepší bobule zlikvidovat. V opačném případě je jeho použití plné nevolnosti, pálení žáhy, zvracení a v nejhorším případě vážné otravy jídlem a intoxikací těla.

Metoda číslo 2

Podívejte se pozorně na vzhled bobule. Vzor by měl být jasný a jasný. Pokud zaklepete na meloun, ozvěnou bude zvonivý zvuk z nárazu. Nikdy nekupujte již nakrájený meloun. Nemůžete si být jisti čistotou nástrojů, kterými bylo jádro bobule vyříznuto. Také se absolutně nevyplatí kupovat meloun mimo jeho sezónu. Srpen, říjen je nejlepší čas.

Modifikace

Kromě zvažovaných variací existuje také kombinovaná verze. Jejich princip je založen na důsledném používání kavun a dalších přijatelných produktů po celý den. Výsledek závisí na správnosti diety a její délce.

Meloun-pohanka

Dokonalé každodenní jídlo. Doporučuje se dodržovat lidem s kardiovaskulárními onemocněními, anémií, poruchami střevního traktu. Pohanka obsahuje až 2, 5 % cukru, takže obiloviny při cukrovce.

Délka diety = 5-7 dní, za tu dobu bude možné snížit váhu až na 5 kg. Do stravy je povoleno přidat vařené maso nebo zeleninový salát, ale ne více než 100 gramů denně.

Meloun-kefir

Každých 90 minut zkonzumujte bobule - 300-400 gramů a vypijte nízkotučný nebo nízkotučný fermentovaný mléčný nápoj v objemu 250 ml. Maximální doba trvání diety je asi tři dny. Díky diuretickému účinku těchto přípravků bude možné snížit hmotnost až o 3 kg. Zlepšuje činnost ledvin, jater, střevního traktu.

Pozor, existují kontraindikace! Tato dieta je zakázána lidem se zvýšenou kyselostí žaludeční šťávy. Kefír může vyvolat exacerbaci gastritidy

Meloun-okurka

Doba trvání 14 dní. Denně používejte 1 kg okurek a stejné množství kavunu, nezapomínejte na pitnou vodu. Doplňte otrubovým chlebem (1 krajíc) a večer vypijte fermentovaný mléčný nápoj ve formě kefíru (250 ml). Ukázkové menu:

• Snídaně. Melounový sorbet s mátou a citronovou šťávou.
• Svačina - 4 okurky.
• Večeře. Smoothie z melounu (250 ml) nebo 0, 4 kg dužiny z melounu.
• Odpolední svačina. Buničina melounu - 0, 4 kg, okurky - 3 kusy.
• Večeře. Střídejte okurky s melounem. Oba by měly mít 0, 6 kg.

Během těchto dvou týdnů byste se měli zdržet cvičení v posilovně. Odpočívejte alespoň 8 hodin, buďte na čerstvém vzduchu.

Meloun-jablko

Pozorujte ne déle než 10 dní. První den konzumujte meloun, druhý den už jen jablka a tak to celé tyto dny střídejte. Bude možné zhubnout o 7-9 kg.

Musíte začít s melounovým dnem. Vypočítejte jeho rychlost podle následujícího vzorce: na 10 kg - 500 gramů dužiny vodního melounu, ale ne více než 5 kg. Denní norma jablek = 1, 5 kg.

Meloun-protein

Počítáno na 14 dní. Nasycením těla bílkovinami a odstraněním produktů rozkladu a toxinů můžete zhubnout až 10 kg. Ke snídani, obědu a večeři konzumujte výhradně bílkovinné potraviny. Jedná se o tvaroh, kuřecí, krůtí, sýr, kefír, mořské plody. Jako svačina - melounová dužina. Pro 1 přístup snězte až 0, 5 kg.

Kontraindikace: dna, hypertenze, poruchy v práci vnitřních orgánů: ledviny, játra. Také pod zákazem jsou lidé s pyelonefritidou, alergickou reakcí na bílkoviny, cholelitiázou.

Dieta na melounu a rýži

Za den = 250 gramů vařené rýže, meloun - 1 kg na každých 20 kg hmotnosti, ale ne více než 5 kg dužiny vodního melounu. Jiné produkty jsou zakázány. Obyčejná bílá rýžová krupice nebude fungovat.

Rýže je výživný produkt, umožňuje rychle odstranit hlad. Také během diety se nedostaví podrážděnost, ospalost, ztráta síly. Délka diety je 10 dní.

Dieta na melounu a tvarohu

Za pouhých 7 dní se vám podaří zbavit se 4 kg. Je zde jedna podmínka - tyto 2 produkty se nedoporučuje kombinovat Menu na 1 den:

• Snídaně - 0, 2 kg tvarohové hmoty.
• Svačina - 2 plátky melounu.
• Oběd - 3 plátky melounu.
• Svačina - 150 gramů tvarohové hmoty.
• Večeře - 2 plátky melounu.

Tvaroh je zdrojem minerálních látek a vitamínů. Člověk nebude rušen pocitem hladu.

Dieta na melounu a černém chlebu

Vypočítejte denní sazbu melounu podle schématu, který byl poskytnut dříve. Chléb - 1 krajíc na každé z 5 jídel. Pokud máte náhle velký hlad, můžete sníst jedno zelené jablko nebo 1 krajíc chleba.

Nejlepší je odmítnout sport stejně jako ostatní pohybové aktivity. Délka diety = 10 dní. Výsledek shozených kilogramů = 8-10 kg.

meloun meloun

Meloun obsahuje velké množství vlákniny. Je oblíbená i proto, že pomáhá zbavit se parazitů. Začněte s ním první jídlo a pro utišení hladu přidejte do jídelníčku nějaké bílkovinné potraviny: tvaroh, maso, sýry, čočku.
Během dne je třeba střídat meloun a meloun. Navíc by jejich počet měl být stejný. Doba trvání = 10 dní.

Maximální délka kurzu

Odpovědi na otázky, zda je možné zhubnout na melounu a jak dlouho bude kurz zdravotně nezávadný, závisí na zvoleném programu hubnutí. Nejlepších výsledků lze dosáhnout pomocí monodiet. Jejich dodržování však není povoleno déle než pět dní. To je způsobeno vysokým rizikem zažívacích potíží, vedlejších účinků a nedostatku minerálů a vitamínů.

Vyváženější strava může trvat až dva až tři týdny. V tomto období je možné zlepšit trávení a získat nové stravovací návyky. Pokud v tomto režimu bude jídelníček sestavován podle zásad správné výživy, lze dietu přijímat průběžně.

"Výstup" z nízkokalorické stravy by měl být prováděn hladce. K tomu se doporučuje denní obsah kalorií postupně den za dnem zvyšovat. Je lepší, když se doba „výjezdu" shoduje s dobou trvání kurzu hubnutí. Pro udržení hmotnosti se doporučuje vyloučit z jídelníčku škodlivé vysokosacharidové a mastné potraviny a jíst malé porce.

Před absolvováním jakéhokoli dietního kurzu a po jeho dokončení je nutné vyšetřit lékařem a provést krevní testy na snížení hemoglobinu.

Melounové dietní menu na týden. Melounová dieta na hubnutí - minus 10 kg za týden

Melounová dieta je vynikající způsob, jak se rychle zbavit pár kil navíc. Ale je vhodný pouze pro ty, kteří opravdu milují šťavnaté bobule. Za jednoduchou, levnou a účinnou je považována melounová dieta, při které je snadné zhubnout až 8 kilogramů. Meloun navíc čistí tělo od toxinů a toxinů, takže lidé s normální váhou s ním tráví dny půstu.

Jaké jsou výhody hubnutí na vodních melounech

Nízký obsah kalorií vodního melounu (38 kcal / 100 g) každý rok přitahuje stále více lidí, kteří chtějí zhubnout na tomto bobule. Je snadné na něm vydržet, protože jídlo obohacené o vlákninu zasytí na dlouhou dobu. Meloun je dobrý pro srdce a ledviny, protože pouze 100 g bobulí obsahuje denní příjem hořčíku. Obsahuje vitamín B, kyselinu listovou a askorbovou, karoten, riboflavin, antioxidanty. Meloun odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla, protože působí močopudně.

Popis a pravidla diety

Lékaři nedoporučují sedět na monodietě déle než 2-3 dny a pokud chcete shodit hodně kilogramů, tak si zjistěte, s čím můžete meloun střídat na dietě, aby tělo dostalo správné množství živin. Množství dužiny vodního melounu během diety se stanoví takto: jeden kilogram na 10 kg tělesné hmotnosti člověka. Je povoleno pít pouze nesycenou vodu. Meloun je vhodné konzumovat nejpozději 4 hodiny před spaním, kvůli močopudným vlastnostem bobulí. Aby se shozené kilogramy nevrátily, je nutné takovou dietu opustit postupně – v průběhu dalších dnů dodržujte omezení kalorií.

Dietní možnosti a jídelníčky

Pokud to zdraví dovolí, pak během třídenní melounové diety je lepší nepoužívat jiné potraviny - to povede ke ztrátě 3-5 kilogramů. S pomocí vodního melounu se zlepší vzhled pokožky, stav nehtů a vlasů, a to díky obsahu antioxidantu lykopenu. Pokud se 7 dní drží melounová dieta, je zaručeno mínus 10 kg týdně a navíc se tělo nasytí železem, čímž se eliminuje riziko chudokrevnosti a chudokrevnosti.

Melounová dieta po dobu 3 dnů

Během krátké třídenní diety se smí jíst pouze dužina vodního melounu. Mělo by být rozděleno na 4-6 stejných částí a jíst každé 1, 5 - 2 hodiny. Pokud je těžké udržet takovou dietu, pak si k snídani nebo obědu přidejte pár plátků žitného chleba. K pití se používá pouze voda.

Melounová dieta po dobu 5 dnů

Tato volba obsahuje rozsáhlejší nabídku. Dužina melounu doprovází hlavní jídla a používá se jako svačina (do 5 kg denně). Zaručený úbytek hmotnosti za 5 dní bude až 3 kilogramy.

Přibližný jídelníček s melounem:

• Snídaně - 200 gramů nízkotučného tvarohu, čaj.
• Oběd - 250 g vařené pohanky.
• Svačina - 100 gramů tvrdého sýra, čaj.
• Večeře - 250 g vařené rýže.

Melounová dieta na 7 dní (týden)

Během týdenních dnů melounu je povoleno konzumovat potraviny, které budou popsány níže, ale nepřekračují povolené kalorie. Po dobu 7 dnů není sezení na melounové dietě obtížné, protože strava je pestrá a výsledek je ohromující - mínus 10 kg za týden.

Ukázkové menu:

• Snídaně - vařené vejce nebo kaše na vodě nebo nízkotučný tvaroh a káva.
• Oběd - porce kuřecích prsou nebo ryby nebo libového masa bez tuku a zeleninový salát zalitý zakysaným jogurtem nebo olivovým olejem.
• Večeře - pouze dužina melounu (do 3 kg).

Kontraindikace

Melounová dieta na hubnutí není pro každého, proto poslouchejte své tělo, abyste mu neublížili. Lidé s:

1. Vřed dvanáctníku.
2. Vrozené anomálie genitourinárního systému.
3. Ledvinové kameny.
4. Pooperační adhezivní procesy.
5. Nemoci trávicího traktu.
6. Diabetes mellitus.
7. S poruchou nebo nespavostí.
8. Starší lidé s chronickým onemocněním střev.

Vypadnutí z diety

Jak zhubnout na melounu, už jsme přišli na to. Zbývá se naučit, jak správně vystoupit ze stravy, aby se výsledek upevnil. Během několika dní po dietě s melounem jezte uhlohydráty s nízkým obsahem tuku: kuře, ryby, kefír, vejce, obiloviny, tvaroh, zelenina, ovoce, zelenina. Je vhodné dodržovat pitný režim – do 1, 5 litru vody každý den.

Výsledek

Internet je plný pozitivních recenzí o tom, jak meloun pomáhá při hubnutí. Když budete jíst lahodnou a sladkou dužinu, bez pocitu hladu, můžete se zbavit 7 kilo navíc za 10 dní diety. Pokud po dobu 5 dnů vaše strava obsahuje sýr, plátek černého chleba a dužinu z melounu, můžete zhubnout 3-4 kg. Získaný výsledek bude možné uložit, pokud po opuštění stravy budou tyto letní plody aktivně zahrnuty do vaší stravy. Jezte bobule k večeři, ale jezte rychlostí 1 kg na 30 kg vaší hmotnosti za den (některé zdroje uvádějí 1 kg na 10 kg tělesné hmotnosti).

Melounová dieta pro neutuchající krásu a mládí

Ženy, které alespoň jednou praktikovaly melounovou dietu, zaznamenávají její účinnost a pozitivní výsledky nejen z hlediska hubnutí. Je známo, že tato velká bobule obsahuje hodně tekutiny, která pomáhá čistit ledviny a odstraňovat toxiny a různé druhy nukleotidů. Kvalitní vnitřní čištění napomáhá k omlazení pokožky, navrací jí zdravou, rovnoměrnou barvu a pružnost.

Tělo se přirozeně zbavuje škodlivých a nežádoucích látek, v souvislosti s tím se snižuje projev tzv. "pomerančové kůže" - celulitida, což je stagnující proces v buňkách, který přispívá k narušení a deformaci tukové vrstvy. . Hlavní příčinou vzniku vrstvy jsou soli, které podporují zadržování vody na buněčné úrovni a vyvolávají edém. Meloun je druh absorbentu, který odstraňuje přebytečnou sůl. Pomerančová kůra bude po 7 dnech melounové diety méně výrazná!

Lykopen je silný přírodní antioxidant

Lykopen je známý pro své pozitivní účinky na kožní buňky. Odborníci na výživu poznamenávají, že dieta s melounem na hubnutí také pomáhá výrazně zlepšit její stav. V lékařské praxi se vyskytly případy, kdy ženy opustily svou kosmetickou péči a nahradily ji půstem s vodním melounem.

Proč je lykopen tak užitečný? Zkusme na to přijít.

Za prvé, jednou z nárokovaných vlastností lykopenu je stimulace regeneračních procesů probíhajících na buněčné úrovni. Za pouhých 7 dní melounové diety bude pokožka doslova nasycena kyslíkem a živinami, protože lykopen stimuluje metabolické procesy mezi buňkami. Stačí 2 plátky pamlsku denně a budou se dělit 1, 5-2krát rychleji!

Za druhé, lykopen je schopen obnovit texturu pokožky. Působí zevnitř, obnovuje buněčné vazby. Výsledek na sebe nenechá dlouho čekat: jemné vrásky zcela zmizí, hluboké jsou výrazně zredukovány a stanou se méně nápadnými.

Za třetí, lykopen zpomaluje proces stárnutí, protože stimuluje produkci kolagenu. Navíc je to přirozený UV filtr. Stačí zkonzumovat pár plátků melounu každých 7 dní a známí budou obdivovat stav vaší pleti. Kompetentně sestavte menu na týden a nahraďte obvyklé, známé melounové občerstvení.

Prospěch a škoda

Než si koupíte tuny vodních melounů a spěcháte sestavit seznam kompatibilních produktů, zvažte prospěšné vlastnosti bobule:

• Meloun zažene hlad a dodá sytost po celý den.
• V jednom kilogramu je 400 kilokalorií.
• Tento produkt zlepšuje fungování gastrointestinálního traktu.
• Dužina vodního melounu je vynikající antidepresivum. Je samozřejmě nepravděpodobné, že by sebevrah po ochutnání této bobule změnil názor. Nálada běžného příčetného občana se ale výrazně zlepší.

Melounová dieta je kontraindikována u lidí:

• trpí onemocněním ledvin;
• v pozdním těhotenství;
• s cukrovkou;
• při komplikacích slinivky břišní.

Pokud nepatříte do výše uvedeného seznamu, vítejte v „bobulovém ráji", ze kterého už nevrátíte stejného zachmuřeného člověka s obezitou a neduhy.

Pokud máte ledvinové kameny

Pokud chcete zhubnout pomocí diety s červenými bobulemi, musíte být velmi opatrní a hlídat si své tělo. Doporučená délka diety je 5-8 dní a než začnete měnit jídelníček, zajděte si na ultrazvuk.

S ledvinovými kameny není melounová dieta pro hubnutí pro každého!

Kontraindikace:

• Fosfátové ledvinové kameny;
• korálové kameny;
• Anomálie močového systému;
• adenom prostaty;
• Vřed;
• nefroptóza;
• pyelonefritida;
• Selhání ledvin.

Nedostatky

Bez ohledu na to, kolik výhod má melounová dieta, existují také nevýhody systému:

• Většina možností dietních programů založených na používání sezónních bobulí je monodieta, která je nejčastěji doprovázena slabostí, závratěmi, sníženou výkonností a bolestmi hlavy.
• Nedostatek některých živin. Meloun je skutečnou zásobárnou vitamínů, minerálů, stopových prvků. Neobsahuje však všechny potřebné látky, což způsobuje jejich nedostatek, který negativně ovlivňuje celkový stav organismu. Je nutné užívat další vitamínové komplexy.
• Množství bílkovin je mizivé, což vede k vyčerpání svalové hmoty. To vede ke špatnému sportovnímu výkonu.
• Nízké kalorie. Ano, to je opravdu mínus, protože po nízkokalorické dietě musíte opatrně a co nejkompetentněji. V opačném případě je vysoká pravděpodobnost, že shozené kilogramy vrátíte zpět.

Pozor, dusičnany v melounu

Bohužel vodní melouny mohou aktivně akumulovat dusičnany, které se používají k tomu, aby bobule rostly co největší.

Ale samozřejmě meloun s dusičnany sám o sobě je nezdravý. Proto je nesmírně důležité pečlivě vybírat tuto plodinu melounu a nejlépe ji nakupovat od důvěryhodných dodavatelů.

Abyste měli jistotu, že meloun, který prodáváte, neobsahuje dusičnany, musíte je nejprve kupovat pouze během sezóny, která začíná koncem srpna a trvá do září.

Při nákupu je třeba věnovat pozornost váze plodu, respektive tomu, aby odpovídala standardní velikosti. V závislosti na odrůdě se může lišit, ale většina těchto bobulí ve zralém stavu váží 5-8 kilogramů.

A přestože se použije pouze dužina, než ji začnete brát, musíte meloun umýt pod tekoucí vodou.