Citron pro hubnutí, zelená káva, nízké-kalorické stravy – co ještě může přijít žena, nešťastný své hmotnosti, nebo pro toho, aby se vyvolat závist?
Citronová dieta – jeden z příkladů současného trendu ve zdraví. Snažte se pochopit, proč to je důvod, citron je nezbytný pro hubnutí? Jaké vlastnosti výrobku vám umožní zbavit se nežádoucí kilogramů? Pro začátek výběr nejčastějších názorů.
- Citron – zdroj vitamínu S. Nicméně, vědci dokázali, že v šípky, kiwi, hruška jeho, ne méně.
- Citron obsahuje vitamíny A, b a vitamin Rv V jablkách a mrkvi vitamínů ve spojení s jinými stopovými prvky bude ještě víc.
- Měď, draslík, zinek, bor tam jsou v limone opravdu v králových množství. Kyselina citronová a aromatické esenciální olej završují seznam užitečných vlastností.
- Podle indických jogínů, lemon – univerzální léčebný prostředek.
Uvedené vlastnosti dávají dobrý základ k velkému počtu lidí dělat závěr, že citron pro hubnutí nezbytný.
Jídlo a citronová voda
Ve všech variantách citrónové diety je přítomna kyselina citronová, voda. Každý den je nutný jeden citron. Z něj squeeze šťávu a rozpustí sklenici teplé vody. Cítil nepohodlí v žaludku, pak se vám bude hodit více šetřící způsoby. Dále jsou nejčastější z nich. Ve sklenici teplé vody squeeze pár kapek citronu. Jak to udělat? Citron rozdělit na polovinu. V jedné polovině udělat díru nožem a squeeze šťávu. Vodu se šťávou z Citronu na hubnutí se míchá. Koktejl je připraven. Do láhve s čistou vodou a vodou namočený jeden až dva stroužky citronu. Láhev zavřete víko a pečlivě otřesený. Tento způsob je pohodlný na cestování.
Kromě popsaných způsobů, jak užitečné je prostě nalijte citron vroucí vodou a necháme několik minut. Existuje pokušení zmírnit kyselé chuti nápoj s medem nebo cukrem. Je výslovně zakázáno. Jinak jste se dozvěděli, jak účinná je citronová dieta. Změnit chuť vám máta nebo meduňka, přidaná do čaje. Jak ovlivňuje citron na hubnutí a zda opravdu pomáhá hubnout? V limone obsahuje látky, které pomáhají rozebrat tuky. Pektin vede na normální hladinu cukru v krvi a zlepšuje metabolismus. Citron pro hubnutí nezbytný, stejně jako jiné ovoce a Citron pro hubnutí, zelenina pro pestré stravy. Nicméně lze se obejít i bez něj. Kyselina citronová, kyselina stimuluje trávení, reaguje s enzymy a pomáhá vylučovat toxiny z těla.
Pravidelná konzumace citronu snižuje riziko vzniku cukrovky. Stejně jako u jakéhokoliv nástroje, metody jsou kontraindikací. Mezi nimi překyselení a obecné problémy s trávením. Jak funguje kyselina citronová dieta? Pointa je v tom, že naprosto do všech pokrmů se přidávají jeho dužina, kůra nebo šťáva. To je užitečné pro imunitu a zdraví. Pokud váš pravidelný příjem potravy je blízko k zdravé výživě, pak citronovou jídelníčku nepatrně změní. Existuje několik možností pro diety.
Základní možnosti a pravidla citrónové diety
- Při vaření jakéhokoli jídla během diety se používají různé komponenty citronu. Fry ryby nebo maso? Nátěr je citronovou šťávou. Nasekané kůru přidat i do polévek a do salátů.
- Denně vymačkejte do sklenice teplé vody se šťávou z jednoho citronu a pít na lačný žaludek. Po postupu nutně vypláchněte ústa roztokem jedlé sody, aby odstranit kyselinu. Příjem citrónové vody na lačný žaludek, stimuluje činnost žaludku. Je to opravdu vám ušetří od zbytečných kilogramů, ale citron pro hubnutí způsobuje tělu škodí. Nedostatek jídla v unii s citronovou vodou vyvolávají zánět žaludku a žaludeční vředy.
- Kromě citrónové vody je nutné pít obyčejnou vodu bez plynu. Optimálně vypít dva litry vody denně, střídavě litr vody s citrónem, litr běžné.
Po takové stravy, je velká šance nenávidět citron a vyloučit ji ze stravy na celý život. Nemáte žádné problémy s žaludkem, ale má nadváhu? Pak jednou za tři měsíce, domluvte si prázdný žaludek balné. V průběhu 10 dní pít pouze limonádu vlastní výroby.